Малыш

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Малыш » О нашем (взрослом) здоровье » Легко ли вы засыпаете?


Легко ли вы засыпаете?

Сообщений 21 страница 22 из 22

21

Я определила для себя лучший способ для быстрого засыпания. Надо вставать и ложиться стараться в одно и то же время, ну и желательно по-раньше и то  и другое делать, тогда со сном никаких проблем не будет
У меня теперь другая проблема: Как приучить себя спать днем перед ночной сменой. Ляжешь и в какой-то полудреме, мозг почему-то не отключается. после такого сна еще хуже, но ночью все равно легче работать, чем когда совсем не приляжешь!

0

22

Бывает по разному - когда быстро засыпаешь, когда всю ночь не можешь уснуть. Зависит и от погоды, и от собственного состояния.

0


Вы здесь » Малыш » О нашем (взрослом) здоровье » Легко ли вы засыпаете?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC