Нравится
Вверх страницы
Вниз страницы

Малыш

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Малыш » Послеродовый период » Как родить ребенка и сохранить красивую грудь?


Как родить ребенка и сохранить красивую грудь?

Сообщений 1 страница 12 из 12

1

http://s39.radikal.ru/i086/1009/14/7d30e59698b0.jpg
Бытует мнение, что беременность, роды и кормление грудью ухудшают форму женской груди. Для многих женщин боязнь того, что их грудь после родов превратится в «ушки спаниеля», становится даже причиной отказа от деторождения. На самом же деле правильный уход за грудью во время беременности и специальные физические упражнения позволят вам не только сохранить былую упругую форму бюста, но даже улучшить ее.

Во время беременности и лактации очень важно не дать растянуться связкам Купера. Именно эти связки «держат» форму женской груди, и если они останутся в своем первозданном состоянии, то это уже гарантирует вам сохранение красивой груди как минимум на 80%. Для того чтобы связки Купера не растянулись – носите специальные бюстгальтеры для беременных и кормящих.

Эти бюстгальтеры одновременно упруги и эластичны, и благодаря этому не дадут груди слишком сильно увеличиться во время беременности и лактации. А когда грудь все же увеличится, ее тяжесть будет создавать нагрузку на поддерживающую конструкцию бюстгальтера, а не на внутренние связки молочной железы. Начните носить такой бюстгальтер сразу, как только вы забеременели и не снимайте его ни днем, ни ночью. После того, как вы прекратите кормить грудью, не переставайте носить такой бюстгальтер до тех пор, пока ваша грудь не примет ту форму и размер, какими она обладала до беременности.

Вторая неприятность, которая может случиться с вашей грудью во время беременности и лактации – это появление на ней растяжек – стрий. Для того чтобы предотвратить их появление, с первого дня беременности дважды в день втирайте в кожу груди любой увлажняющий крем. Не обязательно покупать дорогие кремы для груди. Даже обычное оливковое масло даст хороший эффект.

Если растяжки на вашей груди все-таки появились – не отчаивайтесь. Начните втирать в них мумие. Можно покупать мумие в таблетках, разводить их в креме или в оливковом масле и втирать в грудь. А можно брать готовый крем, содержащий мумие. Я, например, брала в аптеке крем от шрамов, который так и назывался: «Облепиха и мумие». Это копеечное средство очень мне помогло.

Третий момент, который не нужно упускать, если вы хотите быть счастливой обладательницей пышных и упругих форм – это физические упражнения. Если вам не запретит ваш врач, еще во время беременности нужно ежедневно выполнять такое упражнение: поднимите руки на уровень груди, локти в стороны, пальцы «врастопырку», кончики пальцев одной руки давят на кончики пальцев другой руки, пальцы смотрят от вас. Надавите сильно-сильно и сохраняйте напряжение в течение минуты. Попытайтесь прочувствовать мышцы груди.

После родов сразу, как только ваш гинеколог разрешит вам физические нагрузки, начните отжиматься. Сначала от стены, потом от пола с колен, потом от пола классическим образом. Делайте по 60 отжимов в день. Не важно, за сколько подходов вы наберете это количество отжимов – вначале вы можете делать 20 подходов в течение дня по 3 отжима, но эффект все равно не заставит себя долго ждать!

Следуя этим несложным правилам, вы сможете родить и выкормить малыша без вреда для своего бюста! И главное помните – терпением, упорством и регулярностью вы можете достичь всего, чего пожелаете.

0

2

У меня грудь стала даже меньше чем до беременности http://www.yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2309.gif и ни одной растяжечки. http://fantasyflash.ru/smiles/kosichki/image/d41.gif

0

3

у меня стала из 2-3 из 3 -2,5..Буду делать пластическую операцию для нормального 3 :rolleyes: Мне не нравится как изменилась...

0

4

я тоже не очень довольна своей грудью, кормлю грудью..и она какая то не такая... http://s51.radikal.ru/i131/0908/07/981e86d6e4b9.gif

0

5

Я буду пробовать до операции накачать грудную клетку.Может поможет сделать красивее все.

0

6

Раньше у меня была красивая большая грудь, а теперь  http://www.yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2309.gif , так что мы с мжем решили что в следующем году буду делать подтяжку  http://www.yoursmileys.ru/tsmile/yes/t2716.gif

0

7

У меня грудь увеличилась на 2 размера с 3,5 до 5,5, а в периоды переполнения молоком на весь 6 тянет, я с ужасом думаю что будет с грудью когда перестану кормить  http://www.yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2309.gif Молоко резко прибыло, теперь вся в растяжках, надо попробовать  "Облепиху и мумие", потому что крем от растяжек эффекта не дает.

0

8

Мама Мирославочки
Ухаживай пока есть время,а то потом хуже будет.Всеми возможными способами.

0

9

Вероника Франко написал(а):

Раньше у меня была красивая большая грудь, а теперь  , так что мы с мжем решили что в следующем году буду делать подтяжку

Подтяжка хуже.Шрамы будут. :sceptic:

0

10

Malvina написал(а):

У меня грудь стала даже меньше чем до беременности  и ни одной растяжечки.

все также

0

11

У меня вообще раз застой был...натерла до крови...потом пришлось лановитом заживлять...но грудь стала меньше - чем было о родов и не обвисла...а как-то усохла что ли...растяжек вообще не было на ней...больше на бедрах остались...а грудь о*к - да и вообще я после родом сильно исхудала...как грудью начала кормить - так сын из меня все соки выжал))) сейчас нам 2,2 - по поводу груди не заморачиваюсь...кто любит - он любит любую! -)

0

12

На самом деле грудь восстанавливается после окончания кормления. Но не быстро. У меня грудь и сейчас вполне приличная, хотя кормлю второго. Это ещё зависит от полноты женщины, чем полнее, тем грудь красивее.

0


Вы здесь » Малыш » Послеродовый период » Как родить ребенка и сохранить красивую грудь?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC